یک اصل روانشناسی که ثابت شده مهمترین کاری که یک مرد می تواند برای فرزندش انجام دهد، این است که عاشق مادرشان باشد !

🔹ارتباط والدین با هم، گرمی و احترام و عشقی که به این روابط حکم‌ فرماست، اصلی ‌ترین محور تأمین ‌کننده‌ سلامت روانی کودک است.
🔹کودکان ما آن ‌گونه می شوند که ما هستیم، نه آن ‌گونه که دلمان می خواهد بشویم.
🍏 @Salamat_Fouri

چند توصیه ضدنفخ‌

🔹دمنوش ‌ها و عرقیات ضدنفخ
🔹مصرف ریحان و نعناع
🔹آویشن
🔹زردچوبه
🔹زنجبیل
🔹 پوست حبوبات را جدا کنید.
🔹 ماست را با نعنا/پونه میل کنید.
🔹گوشت ‌کم ‌چرب بخورید.
🍏 @Salamat_Fouri

‎اگر رای ندهیم چه اتفاقی می‌افتد؟

‎به کارزار برای ایران🇮🇷
‎دکتر پزشکیان بپیوندید

https://www.karzar.net/pezeshkian

‎کمیته جهادگران ستاد مرکزی
‎دکتر مسعود پزشکیان
‎#برای_ایران #انتخابات

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن

🔹بر اساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان میتواند سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
🔹دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروری است)، دارند.
🍏 @Salamat_Fouri

۴ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

🔹نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
🔹این مطلب به برخی فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم می‌پردازد که دانستن آنها خالی از لطف نیست.
🔹رفع گرفتگی بینی
🔹بهبود عملکرد هضم
🔹تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
🔹رفع یبوست
🍏 @Salamat_Fouri

چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟

🔹لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند.
🔹مانند بزرگسالان، نوزادان تازه متولد شده زمان خود را در خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌گذرانند.
🔹دانیل کامبز، استادیار اطفال و پزشکی توضیح می‌دهد: «نوزادان نیمی از خواب خود را در REM می‌گذرانند، در حالی که بزرگسالان معمولاً ۲۰ درصد از شب را در خواب REM می‌گذرانند. بزرگسالان معمولاً اولین خواب REM خود را حدود ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن خواهند داشت. نوزادان معمولاً مستقیماً به خواب REM می‌روند.»
🍏 @Salamat_Fouri

نوروبیون برای چه کسانی خوب است؟

🔹به طور معمول در عموم این تصور وجود دارد زمانی که احساس ضعف، خستگی و بی‌حالی دارند باید از آمپول نوروبیون استفاده کنند چراکه این این آمپول نقش تقویتی در قوای جسمانی دارد در صورتی که این تصور کاملاً غلط است و فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از این آمپول استفاده کنند.
🍏 @Salamat_Fouri

چه ارتباطی بین خروپف و فشارخون بالا وجود دارد؟

🔹افرادی که به طور منظم در شب خروپف می‌کنند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
🔹پرفشاری خون زمانی رخ می‌دهد که فشار در رگ‌های خونی فرد خیلی زیاد باشد. می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و بیماری قلبی شود.
🍏 @Salamat_Fouri

۱۵ نشانه‌ی کمبود ویتامین:

🔹۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
🔹۲- شکاف در گوشه لب‌ها (گروه ویتامین B)
🔹۳- احساس خستگی (B۲)
🔹۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B۶، B۱۲)
🔹۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🔹۶- افسردگی (D)
🔹۷- ریزش موی شدید (B)
🔹۸- اختلالات دید شبانه (A)
🔹۹- بی اشتهایی (B)
🔹۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B۱۲)
🔹۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🔹۱۲- سردرد و سر گیجه (B۳)
🔹۱۳- اسهال (B۹)
🔹۱۴- بی خوابی (B۵)
🔹۱۵- خشکی پوست (A وB)
🍏 @Salamat_Fouri

چطور سکسکه را بند بیاوریم؟

🔹نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیه دیگر نگه دارید
🔹در آخــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید
🔹این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند ؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی ۳۰ بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد 👌
🍏 @Salamat_Fouri

چرا نوزادان در خواب لبخند می‌زنند؟

🔹لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند.
🔹مانند بزرگسالان، نوزادان تازه متولد شده زمان خود را در خواب REM (حرکت سریع چشم) می‌گذرانند.
🔹دانیل کامبز، استادیار اطفال و پزشکی توضیح می‌دهد: «نوزادان نیمی از خواب خود را در REM می‌گذرانند، در حالی که بزرگسالان معمولاً ۲۰ درصد از شب را در خواب REM می‌گذرانند. بزرگسالان معمولاً اولین خواب REM خود را حدود ۹۰ دقیقه پس از به خواب رفتن خواهند داشت. نوزادان معمولاً مستقیماً به خواب REM می‌روند.»
🍏 @Salamat_Fouri

غیررسمی/ تاکنون ۲۵ درصد آرای کل کشور شمارش شده است!

🔹پزشکیان: ۱۱ درصد
🔹جلیلی: ۸ درصد
🔹قالیباف: ۶ درصد
🗳 @Entekhab_Fouri

آمارها در مورد خودکشی مردان چه می‌گویند/ ۶ دلیل برای مراجعه نکردن مردان به روانشناس

🔹موانع متعددی مانع تمایل مردان به جستجو و بهره‌مندی از خدمات روان‌درمانی می‌شود. این موانع با توجه به گسترش‌های هشداردهنده و فزاینده خودکشی، مصرف مواد و سبک‌های مقابله‌ای مشکل ساز در بین مردان نگران‌کننده است. انگ و باورهای مربوط به مردانگی می‌تواند مردان را از دریافت خدمات روان‌درمانی محروم کند.
🍏 @Salamat_Fouri

پشه آئدس دردسر جدید مردم! علایم را جدی بگیرید

🔹ممکن است این روز‌ها نام تب دنگی را در رسانه‌ها شنیده باشید. آنچه که احتمال دارد عموم مردم از آن باخبر باشند، این است که تب دنگی از طریق نوعی پشه منتقل می‌شود و به همراه تب شدید، نشانه‌های دیگری مانند استفراغ و خونریزی هم به همراه داشته باشد.
🍏 @Salamat_Fouri

مطالعه جدید: تنهایی ریسک سکته مغزی را تا ۵۶ درصد افزایش می‌دهد

🔹پژوهشگران دانشگاه هاروارد با استفاده از داده‌های مربوط به یک مطالعه دانشگاه میشیگان با بیش از ۱۲ هزار شرکت‌کننده ۵۰ سال به بالا، ارتباط میان سکته مغزی و تنهایی را بررسی کردند.
🔹محققان در این مطالب متوجه شدند بزرگسالان ۵۰ سال به بالا که از تنهایی مزمن رنج می‌برند، ۵۶ درصد بیشتر از کسانی که به‌طور پیوسته تنها نبودند در معرض ریسک سکته مغزی قرار داشتند.
🍏 @Salamat_Fouri

هدیه نوراللهی و طارمی به پرسپولیس

🔹احمد نوراللهی و مهدی طارمی، دو دستگاه فیزیوتراپی برای آکادمی باشگاه پرسپولیس خریداری کردند.
🍏 @Salamat_Fouri

علت مسمومیت تعدادی از اهالی رضوانشهر

🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان: در بررسی‌های اولیه از افرادی که به مراکز درمانی مراجعه کردند علت مسمومیت این افراد آلودگی آب تشخیص داده شد که علت اصلی این اتفاق در دست بررسی است.
🍏 @Salamat_Fouri

🎥 برای جلوگیری از انحراف ستون فقرات این حرکات ورزشی ساده را هر روز در محل کارتان انجام دهید!
🍏 @Salamat_Fouri

معاینات روانپزشکی پزشکی‌های قانونی در کشور ۲۰ درصد افزایش یافت

🔹مدیر گروه روانپزشکی سازمان پزشکی قانونی: میزان معاینات روانپزشکی انجام شده در پزشکی‌های قانونی سراسر کشور در سال ۱۴۰۲ نسبت به مدت مشابه سال پیش از آن ۲۰ درصد افزایش یافته است.
🍏 @Salamat_Fouri